Une voiture, une chaise de bureau et un canapé confortable sont un endroit où les hommes modernes passent la majeure partie de leur journée. Le café, la bière, la restauration rapide, la viande frite sont un régime familier à beaucoup. Les représentants du sexe plus fort pensent désormais à la prostatite et à l'aggravation de la fonction érectile non seulement en pré-retraite, mais aussi à un jeune âge. Même les jeunes hommes s'inquiètent souvent de leur viabilité sexuelle. Des situations désagréables associées à une érection incertaine peuvent être averties. Il existe plusieurs façons efficaces de lever rapidement la puissance avant les rapports sexuels.
Méthodes d'express de médicaments
Vous pouvez rapidement augmenter la puissance à l'aide d'ingénieurs FDE-5 (enzyme):
drogues avec du sildénafil;
médicaments avec du tadalafil;
Drogues avec Vardenafil.
Le principe de fonctionnement de ces comprimés est de stimuler la libération d'oxyde d'azote à partir de tissus, qui détend efficacement et élargit les lacunes des vaisseaux et des corps caverneux du pénis. Une ruée de sang améliore l'érection et prolonge le contact sexuel. Les inhibiteurs de la FDE-5 sont en mesure d'élever de manière significative la puissance immédiatement avant la loi, même avec des dommages à la moelle épinière, chez les patients diabétiques, après le retrait de la prostate.
Les inhibiteurs de la FDE-5 sont à grande vitesse, ils sont donc acceptés en 15 minutes (levitra) ou une heure avant l'acte. Une condition préalable à la réalisation de l'effet est la présence de l'excitation sexuelle et de la stimulation physique.
Ces drogues ont de graves contre-indications, donc officiellement leurs vacances ne sont autorisées que par la recette. Cependant, la plupart des pharmacies vendent de tels stimulants librement. Vous familiarisez soigneusement avec les instructions et absorbez l'admission en présence de problèmes de pression, de cœur, avec des troubles neurologiques.
Fonds d'utilisation locale
Vous pouvez augmenter la puissance avec un résultat instantané en utilisant des gels spéciaux, des sprays et des crèmes appliqués sur la peau du pénis. L'effet de l'augmentation de la puissance se produit après 7 à 10 minutes. Il est réalisé en raison d'une ruée de sang, d'une stimulation locale des récepteurs et des muscles d'un membre. Contre-indications: dommages à la peau et à la tête du pénis, une réaction allergique. En certains moyens, il existe une anesthésie qui réduit la sensibilité du pénis afin de prolonger le temps de la loi. Avec une érection faible, de tels médicaments ne sont pas recommandés. Pour le manque d'outils spéciaux, vous pouvez frotter doucement la pommade d'héparine ou de nitroglycérine dans la peau du pénis. Il existe un moyen inhabituel d'augmenter l'intensité du flux sanguin dans la zone pelvienne, en fonction de la stimulation thermique des zones réflexes des pieds. Pour ce faire, chacun d'eux est appliqué en fonction du sinapisme humide, qui est retiré en 10-15 minutes.
Exercices
Vous pouvez augmenter le flux sanguin vers le sexe et ainsi améliorer une érection à travers de simples exercices physiques. La mise en œuvre du complexe sera utile à la fois sur une base régulière et une demi-heure avant les rapports sexuels prévus.
Exemples d'exercices:
Mettez les jambes plus larges que les épaules avec des chaussettes. Squatte lentement au parallèle de la cuisse avec le sol, étirant ses bras vers l'avant et tenant le dos droit. Attendez une minute, observant une respiration même profonde. Il est important de ressentir un stress statique dans la région inguinale.
Allongez-vous sur un tapis sur le dos, les mains sur les côtés. Dans le même temps, arrachant les jambes droites et les épaules du sol (environ 30 degrés), essayez d'atteindre les chaussettes avec vos mains. Gellez dans une pose pendant une minute sans vous couper le souffle.
Dans une position couchée à l'arrière, pliez les jambes dans les genoux, appuyez sur les pieds vers le sol. Effectuez quelques montées inappropriées avec un bassin, tout en serrant les fesses.
Activez les exercices de flux sanguin pour renforcer les muscles intimes:
comprimer et détendre l'anus pour 10 à 15 répétitions;
Spearisez l'interruption de la miction, tendant lentement la zone souhaitée et maintenant une tension de 10 secondes.
Ces exercices peuvent être effectués à la fois pendant la journée et immédiatement avant l'acte. La capacité de contrôler les muscles inguinaux peut améliorer considérablement la qualité de la vie intime, en particulier en termes de contrôle sur l'éjaculation.
Procédures d'eau
La natation est un excellent moyen de remonter le corps et de se détendre psychologiquement. Pour manque d'accès à la piscine ou au réservoir, une douche de contraste sera un bon remplacement, ce qui aide à augmenter un ton physique général, active la circulation sanguine. Schéma de procédure:
Tenez-vous un peu sous l'eau tiède, puis augmentez sa température afin que le corps sans tension ni douleur puisse supporter environ 30 à 40 secondes.
De l'eau chaude ouverte, se dressez sous le froid pendant 20-30 secondes.
Rattenez-vous à nouveau pendant 20 secondes.
Au total, 3 changements de température sont produits de 20 secondes. La procédure se termine par l'eau froide. L'activation du flux sanguin et le travail des vaisseaux sanguins seront indiqués par les picotements de la peau.
Les exercices et la douche prennent un maximum de 20 à 30 minutes, mais sont un remède efficace pour un traitement complet d'une impuissance même prononcée.
Nutrition
Certains aliments qui sont recommandés à utiliser pendant la journée ou pendant un dîner romantique contribueront à renforcer la puissance. Pour la stimulation de la libido, des noix, des asperges, des fruits de mer, de la crème sure, du persil, des graines de citrouille, des champignons sont utiles.
L'inclusion régulière dans le régime alimentaire des produits, ainsi que les vitamines (A, D, groupe B, C. E) et les oligo-éléments (phosphore, calcium, magnésium, zinc, sélénium) contribue à une augmentation de la libido.
De plus, vous pouvez augmenter la puissance avant les rapports sexuels une tasse de thé avec du gingembre, une racine de ginseng, des clous de girofle ou du safran.
Critiques
Les forums masculins spécialisés ont de nombreuses critiques positives sur les inhibiteurs de la FDE-5. Une érection après eux dans la plupart des cas devient plus confiante et longue. Cependant, certains hommes se plaignent d'effets secondaires: maux de tête, obscurité de vision, nausées. Beaucoup louent des sprays et des gels intimes, car il n'y a pas d'effets secondaires, et le résultat est rapide et long. Le seul négatif est une réaction allergique, y compris du partenaire avec un sexe non protégé.
